Top 12 skausmingų veiksmų radau populiariame Facebook puslapyje ,,Grapplearts’’ buvo apklausti 533 imtynininkai. Klausimas buvo toks: Koks skausmingas veiksmas yra labiausiai pritaikomas ir labiausiai efektyvus JIU JITSU sporte?
Pateikiu jums 12 populiariausių skausmingų veiksmų pagal eiliškumą: 1) reiškia tai skausmingas užimantis aukščiausia vietą ir t.t.
Pridedu kiekvieno skausmingo veiksmo mokomojį video (nuoroda iš youtube).
1) Trikampis smaugimas iš guardo (triangle choke from guard);
2) Rankos laužimas iš mounto (armbar from mount);
3) Kimura iš guardo (kimura from guard);
4) Kimura iš šoninio mounto (kimura from side mount);
5) Rankos laužimas iš guardo (armbar from guard);
6) Smaugimas iš už nugaros (rear naked choke from rear mount);
7) Trikampis rankomis iš šono (arm triangle from side control);
8) Americana iš šono (Americana from Side Control);
9) Lankas ir strėlė iš už nugaros (bow and arrow choke from back);
10) Smaugimas – šiaurė, pietūs (north south choke);
11) Rankos laužimas iš šono (armbar from side control);
12) Giljotina iš guardo (guillotine from guard).
Tikiuosi peržiūrėjote visus video. Noriu pabrėžti, kad tai nėra būtent tokios technikos, kurias aš propaguoju. Kiekvienas veiksmas turi daug smulkių detalių ir dažnai kiekvienas instruktorius turi savo techniką. Pvz.: vienas gali naudoti jėgą kaip pranašumą, kitas greitį, pas vieną ilgos kojos, kas jam leidžia lengviau padaryti trikampį smaugimą, pas kitą trumpos kojos, kurios jam apsunkina trikampio atlikimą. Tai tik pavyzdžiai, ieškokite sau tinkamų veiksmų, suraskite sau tinkamą stilių, kuris jums tiktų ir patiktų.
Jei straipsnis buvo naudingas nepamiršk palikti įvertinimą, o jei turi klausimų ar pasiūlymų kitam straipsniui, rašyk komentarą.
Jei domiesi BJJ tai tau gali būti įdomu Ką reiškia “OSS” BJJ kalboje ir kada jį naudoti.
Būk sveikas ir stiprus, mano drauge!
OSS