Ką reiškia „OSS” BJJ kalboje? Jei lankaisi BJJ mokykloje, tikriausiai ne kartą teko girdėti kolegas sakant keistą terminą ,,OSS‘‘. O gal ir tu naudoji šį terminą net nesusimastydamas ką jis galėtų reikšti. Tikriausiai jau pastebėjai, kad ir savo straipsnių pabaigoje…
TOP 10 mitybos patarimų kurie pravers kiekvienam. Ne paslaptis, kad profesionalūs sportininkai turi asmeninius mitybos specealistus, kurie rūpinasi subalansuota atleto mityba. Tačiau mėgėjiškai sportuojantiems, ne visada prieinamos tokios galimybės. Maistas sportininkui yra tarsi kuras, gyvename tokiais laikais kai parduotuvės pilnos…
Baimė lipti į ringą yra normali būsena. Jei nejaustum jokios baimės, pavadinčiau tave nenormaliu arba tiesiog tu jau gertum arbatą su savo protėviais. Baimė – tai tavo apsauginis skydas, kuris saugo nuo aplinkoje tykančių pavojų. Yra žmonių, kurie bijo vorų,…
Pirmas žingsnis į narvą buvo pats sunkiausias, tačiau kodėl aš vis tiek pasirinkau kovinį sportą? Kodėl nusprendžiau savo gyvenimą sieti su kovos menais ir kaip viskas prasidėjo? Papasakosiu jums, draugai, savo istoriją, kurią žino tikrai ne daugelis. Pradžia Kaip ir…
Interviu su Alex Monaco man buvo visiškai nauja patirtis. Ar žinai kas yra Alex Monaco? Maždaug prieš metus, daviau jo žurnalui interviu apie kovotojo mąstymą. Kalbėjome apie svajones, pralaimėjimus, talentą. Visą žurnalą galite parsisiųsti čia: Parsisiųsti Ar turi daug svajonių?…
Ar verta vartoti žuvies taukus? Žinoma, kad taip! Žuvies taukai arba Omega 3 yra sparčiai populiarėjantis maisto papildas. Vis daugiau žmonių įtraukia juos į savo maisto papildų sąrašą. Nepriklausomai nuo tavo sporto šakos, gyvenimo būdo, fizinio aktyvumo, Omega 3 yra…
Top 12 skausmingų veiksmų radau populiariame Facebook puslapyje ,,Grapplearts’’ buvo apklausti 533 imtynininkai. Klausimas buvo toks: Koks skausmingas veiksmas yra labiausiai pritaikomas ir labiausiai efektyvus JIU JITSU sporte? Pateikiu jums 12 populiariausių skausmingų veiksmų pagal eiliškumą: 1) reiškia tai skausmingas…
5 klaidos bokso stovėsenoje – štai ko tau reiki, kad galėtum išvengti nesklandumų pirmoje savo treniruotėje. Pasipraktikuok namie ir kai jau jausiesi patogiai, drąsiai eik į bokso salę, nes tu jau turėsi pranašumą priš kitus naujokus. 1. Pusiausvyros trūkumas.…
Psichologinis pasiruošimas prieš kovą yra vienas svarbiausiu faktorių norint nugalėti. Nieko nenustebinsiu pasakęs, kad kiekvienas iš mūsų per dieną patiriame daugybę emocijų: pyktį, baimę, nerimą, džiaugsmą, jaudulį ir t.t. Tam tikros emocijos gali pasitarnauti arba pakenkti. Tai priklausys nuo to,…
Žinoti kaip suvaldyti pyktį bus aktualu kiekvienam. Pyktis gali būti geras tavo draugas arba pats blogiausias priešas. Jeigu leisi pykčiui tave valdyti, jis sužlugdys tave santykiuose su aplinkiniais. Juk nenori leisti laiko su žmogumi, kuris pradeda ,‚putotis‘‘ dėl bet kokio…